Scientific 7 Minute Workout 3.1.2

voor Samsung Galaxy Grand Prime

Scientific 7 Minute Workout is de eenvoudige en gemakkelijk te gebruiken HICT (High-Intensity Circuit Training) workout-app! Waarom HICT? Omdat High-Intensity Circuit Training-trainingen gericht zijn op:

😅 Zo veel mogelijk vet verbranden in zo min mogelijk tijd (het heet niet voor niets high-intensity)
⌚ De tijd die je traint verkorten om tegemoet te komen aan drukke schema's

De Scientific 7-minute Workout-app biedt het volgende:

✓ Spraakopdrachten , die je vertellen wanneer je een pauze moet nemen en wanneer je met welke oefening moet beginnen; handig als je tijdens het trainen niet op je telefoon/tablet wilt kijken.
✓ Stel in hoe lang je de pauzes wilt hebben; met pauzes van 5 seconden als standaard, is de totale oefening precies 6 minuten en 55 seconden (12 oefeningen van 30 seconden en 11 pauzes). Dit kan worden verhoogd of verlaagd.
✓ Optie om het aantal circuits in te stellen om het zo uitdagend te maken als je wilt .
Alle voltooide oefeningen worden boven de huidige oefening weergegeven en aankomende oefeningen direct daaronder op het pauzescherm.
✓ Compleet trainingslogboek , waarin je de dagen ziet waarop je de training hebt gedaan en het aantal voltooide rondes.
✓ Gemakkelijk te volgen en gedetailleerde instructies (inclusief video !) van elke oefening in de training.
✓ Mogelijkheid om tijdens de training te wisselen tussen de oefeningen (teruggaan of sommige overslaan).

Momenteel bevat de app twee trainingen, maar blijf op de hoogte voor meer korte en effectieve trainingen die worden toegevoegd! 😉